Hielkloven zijn diepe groeven of kloofjes in de huid van de hiel. Hielkloven of droge, gebarsten hielen, kunnen niet alleen als cosmetisch storend worden ervaren, maar zijn vaak ook een bron van pijn en irritatie ze kunnen zelf gaan ontsteken. Hielkloven ontstaan vaak door overmatige eeltvorming in combinatie met een (zeer) droge huid. Een te droge huid kan barsten, waardoor er kloven ontstaan. Dit komt vooral veel op de hielen voor, omdat de huid daar dikker en meer vereelt is. Hielkloven kunnen worden behandeld met vocht inbrengende crème, maar er zijn ook andere behandelingen of maatregelen mogelijk om hielkloven te genezen en te voorkomen. Wanneer de huid rond de hielen verdikt en uitdroogt, verliest het zijn soepelheid en elasticiteit. Hierdoor ontstaan kloofjes de druk van het lopen verergert het probleem. Dit alles kan leiden tot lelijke, pijnlijk en zelfs bloedende gebarsten hielen. De klachten kunnen verergeren bij mensen die langdurig staan, zwanger zijn of kampen met overgewicht.
Droge en vochtige kloven; Als de voeten niet goed worden verzorgd en als de
voeten erg droog zijn dan kunnen er kloven ontstaan. Kloven zijn beschadigingen
in de vorm van scheuren en barsten in de huid van de voet. De droge huid heeft
vaak ook een laag eelt.
Eelt die bijvoorbeeld op de hiel voorkomt.
Hierin kunnen kloven ontstaan. Het is ook mogelijk dat je last hebt van
vochtige kloven. Deze ontstaan in de zachte huid tussen tenen. Kloven zijn goed
zelf te behandelen, maar je kunt altijd een bezoek brengen aan een pedicure om
jouw voeten te laten verzorgen en te behandelen.
Er zijn twee soorten kloven die we kunnen onderscheiden, droge kloven en vochtige kloven. Droge kloven zijn scheuren of barsten die zich in de droge huid van de voet vormen. Deze scheuren kunnen soms erg diep zijn en kunnen uiteindelijk gaan ontsteken; wat zeer pijnlijk kan zijn. Vochtige kloven ontstaan vaker tussen de tenen in de zachte huid die zich daar bevindt. Dit komt onder andere door vocht van zweetvoeten of langdurig in het water zijn. Vochtige kloven gaan, in tegenstelling tot de droge variant, vaak gepaard met schimmels. Schimmels houden van vocht en nestelen zich dan ook graag tussen de vochtige tenen.
Oorzaken van hielkloven
Hielkloven worden veroorzaakt door uitdroging van de
voethuid en opeenhoping van dode huid. Na verloop van tijd kan dit pijn en
irritaties veroorzaken. De volgende factoren kunnen bijdragen aan het ontstaan
van hielkloven:
- Het dragen van open schoenen, sandalen en slippers.
- Een staand beroep of langdurig staan (vooral op harde vloeren).
- Een afwijkende voetstand.
- Een verminderde doorbloeding in de benen en voeten.
- Hormonale veranderingen door bijvoorbeeld schildklierklachten.
- Medicijngebruik.
- Overmatig transpireren/zweetvoeten.
- Diabetes.
- Ouderdom.
- Op blote voeten lopen op harde en droge oppervlakken.
- Een droge huid en overmatig eelt en dit niet goed verzorgen.
- Een verminderd (schok dempende) vetpolster onder hiel.
- Overgewicht wat zorgt voor verhoogde druk op de hielen.
- Slecht passende schoenen of sandalen die geen ondersteuning bieden aan de hielen.
- Droge schilferige huid als gevolg van bijvoorbeeld een lage luchtvochtigheid tijdens droge zomers en koude winters.
- Een tekort aan (bepaalde) vitaminen en mineralen.
- Mensen met aanleg voor eczeem en psoriasis.
Wat te doen tegen kloven;
- Smeer je voeten dagelijks in met een verzorgende hydraterende voeten crème. Kim Meijer Voetverzorging heeft hiervoor verschillende HFL producten. Hieronder vindt u de verwijzingen.
- Draag schoenen die goed passen.
- Was je met PH neutrale zeep
- Verwijder evt. zelf je eelt met een vijl of voetrasp. Tip: dit gaat makkelijker na het douchen of een (voeten)bad.
- Droog je voeten goed af na het wassen vooral tussen je tenen; zo voorkom je de kans op vochtige kloven.
- Ernstige kloven kunt u bij mij laten behandelen en drukvrij laten leggen.
